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ダイエット
匿名 さん
お腹がますますぽっこりになってきてはいたんですが、数年前に買ったパンツを見つけて久しぶりに履いたところ、お腹はもちろんお尻・太もももパッツンパッツンのキツキツでショックでした…
お腹・お尻・太もも+二の腕をまとめて痩せられる運動はなんでしょうか？筋トレは腰痛もちなので厳しいかもしれません…
お腹・お尻・太もも+二の腕をまとめて痩せられる運動はなんでしょうか？筋トレは腰痛もちなので厳しいかもしれません…
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2025/8/29 08:16
私もダイエットしたいと思いつつ腰を痛めてすぐ挫折してしまうのでお気持ちわかります！
運動はバランスボールをして、セラライトを流すオイルでマッサージをしたりしています。
あとは食事制限が1番、体重は減りました。
運動はバランスボールをして、セラライトを流すオイルでマッサージをしたりしています。
あとは食事制限が1番、体重は減りました。
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