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ダイエット
産後8ヶ月目になり、自分の体型が気になるのでダイエットを始めようと思うのですが、子育て中で限られた時間の中で何から始めていいのか迷走中です。
皆さんは産後どんなダイエットから始めましたか？
一年以上かけてゆっくりダイエットしようと思っています。
ぜひアドバイスください。
よろしくお願いします。
皆さんは産後どんなダイエットから始めましたか？
一年以上かけてゆっくりダイエットしようと思っています。
ぜひアドバイスください。
よろしくお願いします。
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2025/8/31 22:19
腰痛や猫背の悪化もあったので、産後1年間くらいは整体に行ってました。通ってる間は姿勢よかったですが、体重の変化はあまりなし。子供と散歩するくらいで運動してなかったので…。体重が戻ったのは産後2年目くらいでした！職場復帰してからです。お尻のラインはゆるんだままですが、お腹や太もものサイズは産前にほぼ戻り、仕事のパンツもかなりぴったりになりましたが履けてます。ですがアンダーバストは1サイズ上がったまま戻ってません！
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