【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
ダイエット、食事改善
匿名 さん
暴食によって体重が過去最高になってしまいました…見た目もですが数字にも驚いています…朝は食べたり食べなかったり、昼はパンやおにぎり、カップ麺やサラダ麺などに汁物やたまにサラダ、夜が暴走してしまいデリバリー・コンビニで2人前をがっついてしまいます。この食生活を変えたら体重は減っていきますか？仕事的には動くんですが（出勤時、勤務内容）、それ＋帰りに歩く時間を増やそうと思っています。
食事で痩せられた方、どのくらいの期間でどれくらい痩せられましたか？どのような食事メニューだったか教えてください！
食事で痩せられた方、どのくらいの期間でどれくらい痩せられましたか？どのような食事メニューだったか教えてください！
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：0
2025/9/1 09:40
夜の比重を減らすのが良いです。
炭水化物が多そうなので、そこの改善ですかね。タンパク質をちゃんと食べる、デリバリーを禁じ手にする、など。
私は、晩御飯の直前に、ナマのキャベツを4分の1食べるダイエットで、白いご飯を食べる量が減って、7キロ痩せました。1年かからないくらいだったと思います。
炭水化物が多そうなので、そこの改善ですかね。タンパク質をちゃんと食べる、デリバリーを禁じ手にする、など。
私は、晩御飯の直前に、ナマのキャベツを4分の1食べるダイエットで、白いご飯を食べる量が減って、7キロ痩せました。1年かからないくらいだったと思います。
通報する
通報済み
