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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
歩くこと
匿名 さん
ダイエットのために歩数を増やそうと思っています。今家→駅が5分、駅→職場が10～15分です。2路線使ってて、１つ駅を変えて歩くと30分ほど歩くことになります。家→職場だと45分ほどです。仕事帰りだとそのまま帰るだけだから楽だけど、荷物が多くて肩や体が痛い・スカートとかの日もあるので少し疲れるし足が汗でバタバタしてすごく不快。電車で家に帰ってから散歩（ウォーキング）すると、時間はかかるけど身一つだから楽・動きやすい服に着替えられる
みなさんならどちらを選びますか？運動できる服のまま出勤はちょっと…反対に着替えて帰るのも荷物がより増えるからちょっと…です。
みなさんならどちらを選びますか？運動できる服のまま出勤はちょっと…反対に着替えて帰るのも荷物がより増えるからちょっと…です。
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2025/9/2 13:54
身軽で動きやすい服装の方が歩きやすいと思いますが
残暑も厳しいので、ご自身の体調なども考慮しては？
暑い時期の運動より食生活や間食の見直しの方が割と早く結果出るとは
思います。朝やお昼は、しっかり食べて夜は、控えめがおすすめです。
残暑も厳しいので、ご自身の体調なども考慮しては？
暑い時期の運動より食生活や間食の見直しの方が割と早く結果出るとは
思います。朝やお昼は、しっかり食べて夜は、控えめがおすすめです。
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