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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
歩くこと
匿名 さん
ダイエットのために歩数を増やそうと思っています。今家→駅が5分、駅→職場が10～15分です。2路線使ってて、１つ駅を変えて歩くと30分ほど歩くことになります。家→職場だと45分ほどです。仕事帰りだとそのまま帰るだけだから楽だけど、荷物が多くて肩や体が痛い・スカートとかの日もあるので少し疲れるし足が汗でバタバタしてすごく不快。電車で家に帰ってから散歩（ウォーキング）すると、時間はかかるけど身一つだから楽・動きやすい服に着替えられる
みなさんならどちらを選びますか？運動できる服のまま出勤はちょっと…反対に着替えて帰るのも荷物がより増えるからちょっと…です。
みなさんならどちらを選びますか？運動できる服のまま出勤はちょっと…反対に着替えて帰るのも荷物がより増えるからちょっと…です。
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2025/9/2 15:14
家に帰って、夕飯食べた後にウォーキングしています。
今は暑いので休止していますが、涼しくなったら復活する予定です。
食後の運動は血糖値の上昇を防げると聞いたので実行しています！
今は暑いので休止していますが、涼しくなったら復活する予定です。
食後の運動は血糖値の上昇を防げると聞いたので実行しています！
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