ジム（宅トレ）、マッサージ、ストレッチなど平日に習慣的に取り入れている方、就寝までのタイムスケジュールを教えてください 例 7時帰宅 7時半-8時飯 8時半-…

未成年女です。 顔が痩せなくて困っています。 特に下顔面の肉が多く、顎も短く四角いので重心が下すぎるのが気になります。 中顔面も長いタイプで面長というかもたつきが加…

今日初日なのですが、めちゃくちゃ重いです。 晩御飯、量を食べられるかも怪しいのですが何を食べようか頭が働きません… おすすめありますか？