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ダイエットのサポート
匿名 さん
運動が嫌い・苦手です。
過去最高の体重・おなかになったので流石に痩せないと…と食事を見直し始めました。ただやっぱり運動をしないと体は絞れない。自分でやるには環境（下の階に響く、スペース）、フォーム等合っているのかという心配点がありジムなどに頼ろうと決めました。ただ筋肉がついてる見た目という感じの体ではなく、女性らしい体にしたいです。どういったところに通ったらいいでしょうか？アドバイスください。
過去最高の体重・おなかになったので流石に痩せないと…と食事を見直し始めました。ただやっぱり運動をしないと体は絞れない。自分でやるには環境（下の階に響く、スペース）、フォーム等合っているのかという心配点がありジムなどに頼ろうと決めました。ただ筋肉がついてる見た目という感じの体ではなく、女性らしい体にしたいです。どういったところに通ったらいいでしょうか？アドバイスください。
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2025/9/10 22:08
余程才能のある人が凄い努力をしないと、ムキムキにはなれません。そこはご安心ください。
大体にして、太め→ムキムキとならず、太め→標準体型→ムキムキという順番に体が変化して行くのが一般的だと思います。
窓から見える風景が良いとか、通い易い立地とか、やりたい器具が揃ってるとか、好きなインストラクターが居るとかで良いと思います。まずは通い続けられるかが大切なので。
大体にして、太め→ムキムキとならず、太め→標準体型→ムキムキという順番に体が変化して行くのが一般的だと思います。
窓から見える風景が良いとか、通い易い立地とか、やりたい器具が揃ってるとか、好きなインストラクターが居るとかで良いと思います。まずは通い続けられるかが大切なので。
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