あれもこれも、食べましょう！

『食べちゃいけない』『テスト前で寝たらいけない』などなどそういった場面で食べてしまったり、いつもより多く眠ったりしてしまう経験をしたことがある人は少なくないと思います。

心理学的には、それを逆手にとるのです。

目の前に、二郎ラーメンのマシマシ！マックのセットを大量買い！
全部食べ切らなきゃダメだよ！！！

なんてことになったら、どうなるか？実際に自分でやってみようとマックで試したのですが…想像以上に食べられませんでした笑

『食べたいけど食べてはならない』という思考がストレスとなり、それが食欲加速になります。不眠もまた然りです。

なので、そんな時は食べたいものを食べましょう！
ホルモンには逆らえません！ちゃんと落ち着きますよ。大丈夫です。