こんばんは。私は現在大学二年生の女です。
現在ダイエット中です。
わたしはご飯が大好きで、出来れば毎食
しっかり食べたいんですが、
３食普通に食べてやせれるなんてことはないですよね…
朝をフルーツにするなり夜を軽くするなり
何かしらの規制が必要だと思うのですが
なにもつづかなくて…。

食べた分だけ運動するというのもなかなか
むずかしいので
その分
どこかの食事でマイナスに
していかなきゃやせれないことは
分かるんですが、なかなかできないです（＞＜）

いまやってることは
自炊することと、１日の合間にトレーシーメゾットを
やること、
それと、居酒屋のバイトをしているのですが
その合間や後には何も食べないこと（夜抜き）
黒酢を飲む

くらいです（＞＜）
ちょっとやせれたのですが
夏休みで生活が不規則で
一日一食や二食になっていて
一日の摂取カロリーが減っただけだと
思います。

朝昼夜できれば３食食べたい…
でも生活はあまり変えずに
無理なく
でも着実にダイエットしたい…

ただのわがままですね＞＜

でももし私みたいな人で
ダイエットに成功した方がいたら
秘訣をぜひおしえていただきたいです…。

ちなみに１ヶ月で
２キロ落としたいです！