またまたまた暴食

解決済み

ダイエット

2025/10/30 23:25

回答：159件

no Image

匿名さん

ダイエットをしていますが、だめでした。今回はスイーツ系を主に食べました
アイス3つ（スーパーカップバニラ、抹茶のアイス、ビスケットサンド）
シュークリーム１つ
カントリーマーム2つ
マリー1袋
チュロス１つ
チョコレート小さいやつ１つ
3食しっかり食べた後の爆食だったので、カロリーはかなりいってます
吐いてないです

それで、怖くなって700kclの有酸素運動と筋トレ（このカロリーは分からない）をしました。これでチャラになりますか？

また、暴食をした後、メチャクチャに運動をするのは摂食障害なのでしょうか…？

通報する

通報済み

ログインして回答してね！

新規メンバー登録 / ログイン

Check!

∂manaさん

Q&A一覧へ

役に立った！ありがとう：1

2025/10/31 03:20

一食分ちきんととれていれば入らないはずなので食事量やカロリーが足りていないのかもしれません。
食事の栄養バランスが崩れていれば"何か足りない"と足りないものを欲するのでバランスの良い食事を実践するとか。　
あとは過食症ではなくても精神的な問題があるといくらでも食べたくなったりすることがあるそうです。
暴食後の運動は、ご自身で仰っているように、チャラになることを期待しているからでは。

通報する

通報済み

Q&Aランキング（ダイエット）

Q&Aランキングをもっとみる

ブランドファンクラブ限定プレゼント

【毎月 1・9・17・24日開催！】

(応募受付：11/01～11/08)

プレゼントをもっとみる

美容のQ&Aコミュニティサービスです。

美容の専門家や@cosmeメンバーさんが
答えてくれるので、あなたの疑問や悩みも
きっとすぐに解決しますよ！

気になる悩みを
相談したり…
誰かの悩みに
答えたり…
役立つ質問・回答を
チェックしたり…
美容の専門家からの回答がつくかも！？

Q&Aの使い方

∂manaさん

おすすめQ&Aまとめ

Q&Aランキング（ダイエット）