ご覧いただいた方ありがとうございます(*^_^*)

15歳 中3 女 です


タイトルにもあるように
お腹が空いている訳ではないのになにか食べたくなります


一般的な食事をしたらお腹はいっぱいになりますし
なぜか気持ち悪くなってしまうのに

少し時間が立つとなにか口に含みたくなります
というより、噛んで飲み込む作業がしたくなるようです
食べ物はなんでもいいです。


お腹的には満足していると思うのですが
心が満足しないという感じです

ちなみに、今受験生です
調べているとストレスが原因だというのもありました

ですがあまりイライラしない、感じないタイプなので
そこまでストレスを感じているとも思いません


体重的には美容体重よりかは軽いです

気にしなくてもいいという意見もあるかとは思いますが

体重が少し増えただけでとてもイライラしてしまいます
↑唯一ストレスを感じているところかもしれません

長文になってしまいましたが

なにか食べたくなるのを抑える方法のアドバイスをお願いします