グリーンスムージーについて
２年ほど続けています。

個人的には冷えを感じません。
と言うより冷えにくくなったなと実感しています。（もちろん個人差はあると思いますが）
スタートが春くらいだったので冬になる前に体質が変わったからかなと思っています。
なので涼しい季節になった今、スタートしてしまうと冷えを感じてしまうかもしれません。

あと、よく耳にする方法として冬や寒い地方で採れる葉野菜や果物をなるべく使う。（小松菜やりんごなど）
生姜を入れたりしても身体が温まります。
そして冷蔵庫から出したての物ではなく常温、もしくは戻した物を使う。
水も。

ちなみにホットですが、バイタミックス（アメリカ製のブレンダー）であれば酵素が壊れずに作ることができます。
そこまで温度を上げず調理する機能が付いています。

ところで本当に体質改善をしたい場合は低速ジューサーで作った生ジュースを飲んだ方が良いです。
体調が優れない時にはグリーンスムージーに入っている食物繊維も負担になりますし、より沢山の酵素を取り入れることが出来ます。
また、グリーンスムージーではご法度の根菜類を材料に使ってもOKです。
例えば、人参とリンゴのミックスジュースは冬におすすめ。
身体が温まります。

★めぃみ★さんにぴったりの体質改善法が見つかると良いですね☆