成功したダイエット方法です^^
初めまして！！

私も人様に何かお伝えできるほど細身ではありませんが、昨年-8kgのダイエットに成功したので、せめてその成功談をお伝えしますね。
脚に特化したものではありませんが、体重が減れば当然脚も細くなるかと思いますので^^

私が実践したのは、以下の3つです。

1.カロリー制限
「消費カロリーより摂取カロリーを100kcalだけでいいから少なく」という約束事を守るようにしました。

2.Wii「シェイプボクシング」
Wiiのソフトなのですが、20分実践するだけでしたが、効果（特にお尻とふくらはぎ）は絶大でした。

3.リンパマッサージ
ホットマッサージジェル等を使って、お風呂中に見よう見まねでマッサージしました^^

4.「内転筋」ストレッチ
ヨガの先生をやっている友人に太ももに効果があると言われて実践したものです。
インターネット等で検索すれば、ストレッチの方法がたくさん出てきますから、テレビを見ながら5分だけでも実践すれば効果が見えるかと思います。


ホットパンツや短いパンツ、可愛いですよねvv
これからの季節は、黒のデニールが濃いタイツを履くだけでも脚が細く見えますし、インヒールになっているブーツ等を履くという工夫でも脚が細く長く見えると思いますよ！！

少しでも参考になれば幸いです^^

失礼しました。