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体が重いので少しでも痩せたいのですが…
スレ立て、大変失礼致します。
私事情により、Wワークをしていてる24歳の女子です。
昼間は、オフィスワークで座りっぱなし、休日や夜は、たまに、深夜までの走りまわる方のアルバイトをしています。
そのおかげとも言いますか、足は細くなりました。そして、体重は確実に減ります。
しかし、深夜バイトが終わった後、かなり、おなかがすいてしまい、がっつり、食べてしまいますし、次の日まで、空腹が持続して食べ過ぎてしまい、体重増加になってしまいます。
事情により、Wワークをやめることはできないので、やっぱり、深夜の夕食を我慢するしかないでしょうか？アルバイトに行く前は、余裕がないので、食べる時間がないですし、休憩時間も１５分ぐらいしかないので、食べる時間より、水分補給とトイレ休憩的な感じです。休憩時間に食べたとしても結局は、バイトが終わった後、お腹すいて間食してしまいます。
我慢したらしたで、しばらく時間がたった後や次の日にがっつり食べてしまいそうで、悪循環になりそうで困ってます。
何かいい案はないでしょうか？
私事情により、Wワークをしていてる24歳の女子です。
昼間は、オフィスワークで座りっぱなし、休日や夜は、たまに、深夜までの走りまわる方のアルバイトをしています。
そのおかげとも言いますか、足は細くなりました。そして、体重は確実に減ります。
しかし、深夜バイトが終わった後、かなり、おなかがすいてしまい、がっつり、食べてしまいますし、次の日まで、空腹が持続して食べ過ぎてしまい、体重増加になってしまいます。
事情により、Wワークをやめることはできないので、やっぱり、深夜の夕食を我慢するしかないでしょうか？アルバイトに行く前は、余裕がないので、食べる時間がないですし、休憩時間も１５分ぐらいしかないので、食べる時間より、水分補給とトイレ休憩的な感じです。休憩時間に食べたとしても結局は、バイトが終わった後、お腹すいて間食してしまいます。
我慢したらしたで、しばらく時間がたった後や次の日にがっつり食べてしまいそうで、悪循環になりそうで困ってます。
何かいい案はないでしょうか？
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