質問です。

私は向精神薬の影響でとても太っているのですが、交通事故の後遺症のせいで運動によるダイエットができません。薬をやめれば痩せることはわかっているのですが、薬を急にやめると体調が悪くなるのでそれもできません。
今考えている方法は食事制限なのですが、それが余計にストレスの原因になりはしないか心配です。簡単に痩せられるとは思っていませんが、何かいい方法はないでしょうか。詳しい方、どうかご教授願います。健康面でも美容面でも太っているといいことはありませんので……。

（身体状況について補足）
自転車をこぐなどは止められているのでできません。プールやジム通いもちょっと経済的に困難です（視野に入れてはみたのですが、怪我のせいで無収入な状態なので……）　走ることはできません。しゃがむのは困難ですができないこともないです。傷みを伴いますが歩くことはできます。