代謝をあげる方法

yuzurune

yuzurune さん

こんばんは。

最近chiecoで沢山お世話になっております。みなさんありがとうございます。
また質問になってしまうのですが、よろしかったら知恵をお貸しください。

私はどうも代謝があまり良くないようです。それは、以下のようなことで感じています.
○汗をかけない・・運動するとさすがに全然かかないわけではありませんが、かかない方です.
○暑さ、寒さに弱いです。たぶん、体温調節が苦手です。
○便秘がち
○小食。昔から食べられず、なんか弱そうに見られます。
○血行が悪い、肩が凝りやすいです.

先日、ちょっと病院にかかった際に、疲れやすいことを相談したら、代謝をあげるように言われました。体のためにも、これからのアンチエイジングのためにも代謝をあげたいのですが、いい方法をご存知の方、教えて頂けませんでしょうか.
病院で先生に聞きそびれてしまったので、次に行く機会があった時には先生にも聞いてみるつもりですが、皆さんの知恵もお貸しください。

よろしくおねがいします。

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コスメパパラッチ

コスメパパラッチさん

2012/12/5 20:31

酵素ドリンク&漢方もいいですね
こんにちは。医療従事者です。

拝見しているかぎり、(代謝を上げるのも関係しますが、)消化酵素の働きが悪いのかと思います。

便秘がちなので、酵素ドリンクを飲まれてはいかがですか?
酵素ドリンクは、身体の消化酵素を助ける働きがあります。
酵素ドリンクを飲むと、無駄な脂肪を作りにくくなる点もいいですよ。

あと、便秘でお困りなら漢方を処方してもらうのもOKですね。
日本の漢方は、日本人の体質にあったものなので、お悩みに合う漢方が見つかるかもしれませんよ!

漢方は、健康保険の対象なので、お財布にも優しいです。

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