冷え症の原因のひとつとして。
はじめまして。
麻宇さん。

食品で身体を温めるのは、実感はないけどみかん、根菜なども身体を温めてくれますよ。みかんで汗をかく友達がいてました。医療系番組でみかんは身体を温める作用があると言っていたので納得したことがあります。

そして、冷え症の人の原因としてはリンパの流れがとても悪くなっているのが考えられます。特に足。ふくろはぎに老廃物が溜まっていたり、足の裏のツボを押してかなり痛いようならリンパの流れを疑った方がいいかなぁと思います。

リンパの流れが悪いときはセルフマッサージもよいですが、とりあえず全身の流れをよくする為にリンパボディーマッサージを受けられるのもいいかなぁと思います。

特に、足の付け根、そして鎖骨、それからお臍まわりが大きなリンパのある交差点になります。ご自身でクルクルとされてみられるのもいいかなぁと思います。

全て心臓に向かって一定方向で流して貰うといいかなぁと思います。
リンパの流れがよくなると冷え症がかなり違ってくると思います。