こんにちは、
私は155cm、45kgの中2女子です。



今年の4月頃までは、
43kgだったのに、2kgも太りました。


身長は全く伸びてないのに、これ以上太ると、
自分的にはまずいなって思います。

冬休み中に43kgには戻したいなあって思ってます。



そして、なかなか痩せないのは脚です。

上半身はお腹はペッタンコなのに、
脚はものすごく太いです。


制服だってスカートなのに、
太い脚じゃ恥ずかしいです。




イチバン効いたダイエットは、
サプリや黒烏龍茶を使った
食事制限なしのダイエット法です。


自分なりにも半身浴など頑張ってます。
でも、なぜか痩せません。



部活は運動部(剣道部)なんですけど、
冬休みは練習ないし、
あったとしても筋肉がつくばかりで体重が増します。




長くなってしまいましたが、
みなさんが今までで一番効いた
ダイエット法を教えてください!!