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朝食について・・・
朝食の必要性に関する質問です。
最近、ダイエットやアンチエイジングなどでグリーンスムージーを朝食にする…と、ダイエットにもアンチエイジングにもいい!と、よく聞きます。
朝食をしっかり食べ、夜は減らす。
これを長年言われてきたので、昨今のグリーンスムージーに対して「ホント!?」と半信半疑なのですが、皆さんの意見をお聞かせください。
グリーンスムージーを朝食にするのが、ホントによいことなのでしょうか!?
最近、ダイエットやアンチエイジングなどでグリーンスムージーを朝食にする…と、ダイエットにもアンチエイジングにもいい!と、よく聞きます。
朝食をしっかり食べ、夜は減らす。
これを長年言われてきたので、昨今のグリーンスムージーに対して「ホント!?」と半信半疑なのですが、皆さんの意見をお聞かせください。
グリーンスムージーを朝食にするのが、ホントによいことなのでしょうか!?
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