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生理後のダイエット
高３のひいちむです。
いつもお世話になっています(>_<)
コスメからは少し離れるのですが…
生理後は痩せやすいと
よく聞きますが、
具体的には
どんなダイエットが
生理後に効くのでしょうか…。
経験者の方、ご存知の方、
いらっしゃいましたら
ぜひ教えてください！
よろしくお願いします。
いつもお世話になっています(>_<)
コスメからは少し離れるのですが…
生理後は痩せやすいと
よく聞きますが、
具体的には
どんなダイエットが
生理後に効くのでしょうか…。
経験者の方、ご存知の方、
いらっしゃいましたら
ぜひ教えてください！
よろしくお願いします。
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2013/2/23 03:00
運動系
こういう感じの返答て良いのか分かりませんが。。
生理後は生理前・生理中に比べて代謝が良くなり脂肪も燃焼し易くなるようなので、食べ物を減らす等のダイエットではなく、ジョギング・水泳等有酸素系の運動をするダイエットの方が適していると思います。
求めておられる回答と合っているかは分かりませんが、参考になればと思いますm(__)m
こういう感じの返答て良いのか分かりませんが。。
生理後は生理前・生理中に比べて代謝が良くなり脂肪も燃焼し易くなるようなので、食べ物を減らす等のダイエットではなく、ジョギング・水泳等有酸素系の運動をするダイエットの方が適していると思います。
求めておられる回答と合っているかは分かりませんが、参考になればと思いますm(__)m
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