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ホットヨーグルトダイエット
ホットヨーグルトダイエットの効果について質問です。
ホットヨーグルトがダイエットに効くと勧められたのですが、
このダイエットで効果がでるのは便秘体質の人だけですか？
私は便秘をしたことがないのですか、こういう体質の私でも効果はあるのでしょうか？
あと、調べたら朝食べる派と夜食べる派の人がいて、賛否両論だったのですが、体質により、朝か夜かで効果が変わってくるのでしょうか？
ホットヨーグルトダイエット経験者の方がいたら、体験談も教えていただけると嬉しいです。
ホットヨーグルトがダイエットに効くと勧められたのですが、
このダイエットで効果がでるのは便秘体質の人だけですか？
私は便秘をしたことがないのですか、こういう体質の私でも効果はあるのでしょうか？
あと、調べたら朝食べる派と夜食べる派の人がいて、賛否両論だったのですが、体質により、朝か夜かで効果が変わってくるのでしょうか？
ホットヨーグルトダイエット経験者の方がいたら、体験談も教えていただけると嬉しいです。
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