本当はダメ！！！
歯はすごく大切ですよね。
大切にしなきゃと思う気持ちで普段からとてもケアしてる方は沢山いらっしゃると思いますが‥
良かれと思ってしていることでも実は逆に悪化させてる場合もあります！


まず‥食後のすぐの歯磨き。
これは、お勤め先などでも昼食のあとすぐにしてしまう方がほとんどだと思います。もちろん朝食・夜食も同様。

実はこれ、お食事の際に食品から出た酸が歯に付いて歯を柔らかくしてしまっています。ということは傷つきやすいということです。なので食後すぐ、まだ歯が柔らかい状態で歯磨きをしてしまうと歯自体に傷がついていってしまう一方です。
ある程度、時間をおいてからのケアをオススメします。


あとは必要異常のケアも歯に負担をかけてしまうとのことですので、あまり過剰になりすぎないほうが良いですね^^


ご参考になれば嬉しいです♪