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内ももの引き締め方をおしえてください((+_+))
解決済み
みなさんの知っている内ももの引き締め方をおしえてください！
太ももが冗談抜きで本当に太くて…内ももを引き締めると少しはフォルムも良くなるのではないかと思って質問させていただきました。
あと、あるスポーツで使うのでそのためにも筋肉をつけたいのです。
歩くときや生活している時に意識してはいるものの、なかなか鍛えるのが難しいです。
ぜひみなさんのアイディアを教えて下さい！
本当になんでもかまいませんm(__)m
太ももが冗談抜きで本当に太くて…内ももを引き締めると少しはフォルムも良くなるのではないかと思って質問させていただきました。
あと、あるスポーツで使うのでそのためにも筋肉をつけたいのです。
歩くときや生活している時に意識してはいるものの、なかなか鍛えるのが難しいです。
ぜひみなさんのアイディアを教えて下さい！
本当になんでもかまいませんm(__)m
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