慢性便秘の方いらっしゃいませんか~(T△T)
美容に関係ない質問で申し訳ありません..
私は現在31歳です。中学生というか、ほぼ物心ついたころから便秘です。
便秘に効く、ということはほぼ全て(は大げさでしょうが...)やってきたよ!!!というぐらいもぉ旧知の仲です(涙)
1週間出ないなんて当たり前。毎日出る方が信じられません(°°;))
過去、胃がギュ~~っと絞られたようなモーレツな痛みが真夜中に起きまして、
これは尋常ではないと救急にかけこみ、レントゲンを撮りました。
その時いろいろとストレスが溜まることが続いており、そのせいかもしれませんね~、なんて看護師さんと話していたのですが、
診断の結果
「便とガスが腸一杯に溜まって、レントゲンがほら、真っ白ですよ~」
とお医者さん。
全く同じことを2回、経験致しました。(ーー)
同じ食事を摂っているにも係わらず、家族でも私ほどの強者はおらず、ストレッチ程度ですが、なるべくお腹に刺激を与えるよう運動もしてますし、水分も人並みに摂っていますし、便意が来たときは出先だろうが仕事中だろうがトイレが一個だろうがトイレに立てこもります!!!
~今まで試したもの~
・コーラック
これは脂汗が出るほど強烈な腹痛...思い出しただけで汗が(ーー;)
・ビオフェルミン
まったくなんの変化も無し。お金のムダ。
・タケダ漢方胃腸薬
これまたお金のムダでした。
・昔流行った手作りヨーグルト
時間のムダでした。発酵している間、期待していた私のバカ!!!!
~中略~
最近一番ヒットだったのがマグネシウムの便秘薬!!
コーラックとは比べ物にならない逸品の一品でした!!!!
お腹が全くまったくマッタク痛くならず、でもスルスルと、毎日出る...
夢のよう...!!!!!
しかしまたしても落とし穴が。
便は出るがガスが大量に溜まる。
そしてそのガスが抜けないため、前屈みでないと立っていられないほどのお腹の張り&苦しみ。
さらに1週間以上溜まっていた場合、出口(肛門)付近の便がカッチカチに凝り固まっているため、それを先に出さないと下痢なのに便が出ない、という最悪なパターンに。その場合は浣腸と併用!もしくは肛門の周りを揉みほぐす!でもガスは溜まり放題!!
でも今までこんないい薬出会ったことないし、飲まないと出ないし、手放せないよお~(;;)
という現状。。。
同じような体質の方いらっしゃいませんか!?!?
きったない話しを長々と申し訳ありません。。
どなたか、この悪循環を絶ちきって頂けるアドバイスをどうか、どうか切にお願いします(;□;)
私は現在31歳です。中学生というか、ほぼ物心ついたころから便秘です。
便秘に効く、ということはほぼ全て(は大げさでしょうが...)やってきたよ!!!というぐらいもぉ旧知の仲です(涙)
1週間出ないなんて当たり前。毎日出る方が信じられません(°°;))
過去、胃がギュ~~っと絞られたようなモーレツな痛みが真夜中に起きまして、
これは尋常ではないと救急にかけこみ、レントゲンを撮りました。
その時いろいろとストレスが溜まることが続いており、そのせいかもしれませんね~、なんて看護師さんと話していたのですが、
診断の結果
「便とガスが腸一杯に溜まって、レントゲンがほら、真っ白ですよ~」
とお医者さん。
全く同じことを2回、経験致しました。(ーー)
同じ食事を摂っているにも係わらず、家族でも私ほどの強者はおらず、ストレッチ程度ですが、なるべくお腹に刺激を与えるよう運動もしてますし、水分も人並みに摂っていますし、便意が来たときは出先だろうが仕事中だろうがトイレが一個だろうがトイレに立てこもります!!!
~今まで試したもの~
・コーラック
これは脂汗が出るほど強烈な腹痛...思い出しただけで汗が(ーー;)
・ビオフェルミン
まったくなんの変化も無し。お金のムダ。
・タケダ漢方胃腸薬
これまたお金のムダでした。
・昔流行った手作りヨーグルト
時間のムダでした。発酵している間、期待していた私のバカ!!!!
~中略~
最近一番ヒットだったのがマグネシウムの便秘薬!!
コーラックとは比べ物にならない逸品の一品でした!!!!
お腹が全くまったくマッタク痛くならず、でもスルスルと、毎日出る...
夢のよう...!!!!!
しかしまたしても落とし穴が。
便は出るがガスが大量に溜まる。
そしてそのガスが抜けないため、前屈みでないと立っていられないほどのお腹の張り&苦しみ。
さらに1週間以上溜まっていた場合、出口(肛門)付近の便がカッチカチに凝り固まっているため、それを先に出さないと下痢なのに便が出ない、という最悪なパターンに。その場合は浣腸と併用!もしくは肛門の周りを揉みほぐす!でもガスは溜まり放題!!
でも今までこんないい薬出会ったことないし、飲まないと出ないし、手放せないよお~(;;)
という現状。。。
同じような体質の方いらっしゃいませんか!?!?
きったない話しを長々と申し訳ありません。。
どなたか、この悪循環を絶ちきって頂けるアドバイスをどうか、どうか切にお願いします(;□;)
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2013/3/9 09:39
ガスの対処方について
私は33歳ですが、同様に物心ついた時から便秘です。中学生のときにガスが溜まってお腹が痛くなり担架で運ばれるまでは1週間以上便通がないのを異常だと思っていませんでした^^;(今はラキソベロンと同様の内容の市販薬を毎晩内服することでコントロールしています。)
マグネシウムのお薬は便を柔らかくするタイプで腸を動かすタイプじゃないので、毎日長く続けても問題ないと思いますよ~
お腹にガスが溜まる理由なんですが、長年の便秘のために腸内の善玉菌が少ないのが原因じゃないかと思っています(自己経験より)。それと、やはり出口に便が溜まっているのが原因だとおもいます。(出口が空いていれば自然に出て行きますからね。)
今のお薬と一緒に善玉菌を増やすような食品やサプリメントをとられるのがよいのではと思います。代表はヨーグルトで、最近は腸まで生きて届く、と謳われているものがたくさんありますよね。他の方もおっしゃっていたようにこのテのものは相性がありますし、どんどん体のそとへ出て行くのでずっと継続する必要があります。キムチとか納豆とか他の発酵食品でも相性がよくて毎日続けられるものがいいと思いますよ~
ちなみに善玉菌を増やすオリゴ糖がたくさん含まれるという玉ねぎを食べすぎると、私はガスが溜まって苦しくなるので、繊維やオリゴ糖もむやみにたくさんとればいいってものでもないとおもいます。
それから腸自体に病気があったらなおらないので、色々やってみてもダメそうなら、一度大腸カメラの健診をうけてみられるのもいいかもです。
早く快適な生活が送られるといいですね。
私は33歳ですが、同様に物心ついた時から便秘です。中学生のときにガスが溜まってお腹が痛くなり担架で運ばれるまでは1週間以上便通がないのを異常だと思っていませんでした^^;(今はラキソベロンと同様の内容の市販薬を毎晩内服することでコントロールしています。)
マグネシウムのお薬は便を柔らかくするタイプで腸を動かすタイプじゃないので、毎日長く続けても問題ないと思いますよ~
お腹にガスが溜まる理由なんですが、長年の便秘のために腸内の善玉菌が少ないのが原因じゃないかと思っています(自己経験より)。それと、やはり出口に便が溜まっているのが原因だとおもいます。(出口が空いていれば自然に出て行きますからね。)
今のお薬と一緒に善玉菌を増やすような食品やサプリメントをとられるのがよいのではと思います。代表はヨーグルトで、最近は腸まで生きて届く、と謳われているものがたくさんありますよね。他の方もおっしゃっていたようにこのテのものは相性がありますし、どんどん体のそとへ出て行くのでずっと継続する必要があります。キムチとか納豆とか他の発酵食品でも相性がよくて毎日続けられるものがいいと思いますよ~
ちなみに善玉菌を増やすオリゴ糖がたくさん含まれるという玉ねぎを食べすぎると、私はガスが溜まって苦しくなるので、繊維やオリゴ糖もむやみにたくさんとればいいってものでもないとおもいます。
それから腸自体に病気があったらなおらないので、色々やってみてもダメそうなら、一度大腸カメラの健診をうけてみられるのもいいかもです。
早く快適な生活が送られるといいですね。
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