慢性便秘の方いらっしゃいませんか~(T△T)

美容に関係ない質問で申し訳ありません..

私は現在31歳です。中学生というか、ほぼ物心ついたころから便秘です。
便秘に効く、ということはほぼ全て(は大げさでしょうが...)やってきたよ!!!というぐらいもぉ旧知の仲です(涙)



1週間出ないなんて当たり前。毎日出る方が信じられません(°°;))




過去、胃がギュ~~っと絞られたようなモーレツな痛みが真夜中に起きまして、
これは尋常ではないと救急にかけこみ、レントゲンを撮りました。


その時いろいろとストレスが溜まることが続いており、そのせいかもしれませんね~、なんて看護師さんと話していたのですが、
診断の結果
「便とガスが腸一杯に溜まって、レントゲンがほら、真っ白ですよ~」

とお医者さん。

全く同じことを2回、経験致しました。(ーー)





同じ食事を摂っているにも係わらず、家族でも私ほどの強者はおらず、ストレッチ程度ですが、なるべくお腹に刺激を与えるよう運動もしてますし、水分も人並みに摂っていますし、便意が来たときは出先だろうが仕事中だろうがトイレが一個だろうがトイレに立てこもります!!!



~今まで試したもの~


・コーラック
これは脂汗が出るほど強烈な腹痛...思い出しただけで汗が(ーー;)

・ビオフェルミン
まったくなんの変化も無し。お金のムダ。

・タケダ漢方胃腸薬
これまたお金のムダでした。

・昔流行った手作りヨーグルト
時間のムダでした。発酵している間、期待していた私のバカ!!!!

~中略~

最近一番ヒットだったのがマグネシウムの便秘薬!!
コーラックとは比べ物にならない逸品の一品でした!!!!

お腹が全くまったくマッタク痛くならず、でもスルスルと、毎日出る...
夢のよう...!!!!!



しかしまたしても落とし穴が。




便は出るがガスが大量に溜まる。
そしてそのガスが抜けないため、前屈みでないと立っていられないほどのお腹の張り&苦しみ。
さらに1週間以上溜まっていた場合、出口(肛門)付近の便がカッチカチに凝り固まっているため、それを先に出さないと下痢なのに便が出ない、という最悪なパターンに。その場合は浣腸と併用!もしくは肛門の周りを揉みほぐす!でもガスは溜まり放題!!

でも今までこんないい薬出会ったことないし、飲まないと出ないし、手放せないよお~(;;)
という現状。。。



同じような体質の方いらっしゃいませんか!?!?
きったない話しを長々と申し訳ありません。。

どなたか、この悪循環を絶ちきって頂けるアドバイスをどうか、どうか切にお願いします(;□;)

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ちゃいやな

ちゃいやなさん

2018/2/23 22:28

すごくわかります。レントゲンを撮るまでにはなりませんでしたが、便がたまりすぎて吐き気を催したことが数回あります。
今はそれはなくなりましたが、マグミットは飲んでいます。

市販品で有名なコーラック、病院でよく使われるプルゼニド、アローゼン、センナリド、ヨーデル、ラキソベロン、ピコスルファートなどはほぼ同じもの。腸を刺激して無理やり動かして便を出すものです。
これは私も合わなくて、ただお腹が痛いだけで解決しませんでした。
合わない人はとことんつらいだけなので、飲まないことをすすめます。

マグミット、マグラックス、酸化マグネシウムはすべて同じもの。便を柔らかくするもので、たぶん一番副作用が少なくて使いやすいと思います。
これを飲んだ後ガスがすごいというのは、マグミットのせいではなくて元々の腸内環境が悪いからだと思います。
便秘の時は腸に便があるため、作られたガスは当然臭くなります。
ビオフェルミンは効果がなかったとのことですが、便秘に直接効かなくても腸内環境をよくする効果があるので、ガスが臭くなりにくくなるとは思います (ヨーグルトも同じですね)。
便を出した後、しばらくは臭かったりするかもしれませんが腸内が整うまでは仕方ないこともありますね。
ガスが多くてお腹が張るのであれば、ガスコンやガスピタンなどで一度ガスを減らした方がいいでしょう。

薬でいえば、最近は腸を刺激するもの、マグミット、それ以外に新しく、腸に負担をかけずに便を出す新しい薬が病院で出ています。
今までの薬で出ないのであれば、ぜひ病院で相談してください。


私の便秘はマグミットが一番合いましたが、それ以外に効いたと思ったのはウォーキングです。30分程度歩くだけでも全然違います。
それと身体をひねる運動です。身体の外側がひねって動くと、内側の腸も動くみたいでいい刺激になります。逆立ちも実は腸が動くのでいいです。
後は腸を動かすという意味で腹筋は大事ですね。押し出す力になります。
食事もなるべく腸にいいものを摂るようにしてます。肉類少な目で、野菜が多め。あと、お米は腸に良いのでちゃんと食べるようにしています。

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