お腹がすいたとき

こんにちは、
中3のまよです。




みなさんは、お腹がすいて何か食べたくなったとき、
どうしてますか?



私はいつもお菓子を食べてしまいます…;

今年は受験生で習い事もやめて運動があまりできなくなるので
太らないためにお菓子はやめたいんですが、

お腹がすきすぎて
どうしても手がのびてしまいます><


朝・昼・晩ご飯は
お腹いっぱいになるまでしっかり食べているのに、
すぐお腹がすきます。


授業中もお腹がなって困っています;;




そこで

お腹がすいたときや勉強の合間にぱくっと食べれて、
でも太らないものってありますか?


(ぐーぴたって、ほんとうに効きますか?)


また、受験生であまり運動ができないし時間もないけど、
太らないためにできることなどもあれば教えください!


よろしくお願いします。

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