自分のわくわくが見つけられたら、ラッキーですよね
ほんと、共感できます。わくわくすることがある人は、若さを維持していますよね。
老化について考えると、特定の女優さんとか見ると、結構気づくことが本当に多いです。

現役のころは、若くて、ほれぼれするほど美しいかったのに、引退、もしくは第一線から離れて、しばらくしてメディアに登場したときは、かなり老けた印象になっていたりしますよね。

芸能人だけでなく、いろんなところでも、引退したら、短期間で老けた印象になっていたりしますよね。

自分が心から、熱中できたり、人のために何かをしているときは、身体の中の細胞も活性化しているんだと感じました。

もちろん、イヤイヤやっていることは、逆に老化に繋がると思います。

私は、ヨガなどのエクササイズをやって健康維持することですかね。
瞑想も２年くらい続けています。始めは、軽く見ていましたが、美容と健康にすごい効果があると、実感しています。