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一番効果のあったダイエットはなんですか？

ダイエット

2013/5/18 10:04

回答：9件

私も知りたい11

●ゆみん●

●ゆみん● さん
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特に2～3kgの減量と足痩せについて知りたいです！
その他にも効果のあったダイエットがあれば参考にしたいので教えていただきたいです！
ビフォーアフターのサイズや体重も教えてください♪

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鬼BBA

鬼BBAさん
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2018/11/6 09:46

ガリガリでもよく痩せるってメインなら。　夜　白飯ぬきダイエット+プール　週2　これで53キロから38キロ162センチで。　　約三ヶ月ぐらいでやせました。でも単なるガリガリです。　今は妊娠で太って　お風呂筋トレメインですが。　腹筋われて。引き締まっていますが。　体重は45キロぐらいです。
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