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グリーンスムージーでほうれん草のくきって入れますか？
こんにちは、タイトル通りなんですが、
スムージーを作るにあたって、
ほうれん草のくきって入れますか？
食物繊維が、確かお芋のくきに入ってると
聞いたことがあるので・・。
あと、身近なもので、
これが美味しい！っていうスムージーのレシピがあったら
教えてくださいませ。
よろしくお願いいたします。
スムージーを作るにあたって、
ほうれん草のくきって入れますか？
食物繊維が、確かお芋のくきに入ってると
聞いたことがあるので・・。
あと、身近なもので、
これが美味しい！っていうスムージーのレシピがあったら
教えてくださいませ。
よろしくお願いいたします。
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2013/5/27 15:31
私は・・・
入れてます♪
理由はないのですが、なんとなく全部から栄養を摂りたいので(笑)
グリーンスムージに果てなく種類があるように、
何をいれても間違いではないので自分のしたいようにすればいいと思います♪
小松菜とりんご＆レモンの相性はバッチリですし、
ほうれん草とイチゴ＆バナナも美味しいですよ～!!
その他お野菜では
★レタス、パセリ、アボカド、人参等
フルーツでは
★キウイ、みかん、グレープフルーツ、もも等を使用してます♪
梨や葡萄などでも作れますがミキサーするのはもったいないので
手軽に手に入るのもので作ってますよ(＾＾*)
その他、スーハ゜ーや冷蔵庫と相談して色々入れてます♪
でもフルーツは体を冷やす作用があるので朝に摂ることをおすすめします！
それに臭みが苦手な人はフルーツ6：野菜4で作ってみてください★
たまに牛乳や豆乳、ヨーグルトなどでアレンジするのも楽しくていいですよ★
一緒にビタミンCを補いましょ～～～
入れてます♪
理由はないのですが、なんとなく全部から栄養を摂りたいので(笑)
グリーンスムージに果てなく種類があるように、
何をいれても間違いではないので自分のしたいようにすればいいと思います♪
小松菜とりんご＆レモンの相性はバッチリですし、
ほうれん草とイチゴ＆バナナも美味しいですよ～!!
その他お野菜では
★レタス、パセリ、アボカド、人参等
フルーツでは
★キウイ、みかん、グレープフルーツ、もも等を使用してます♪
梨や葡萄などでも作れますがミキサーするのはもったいないので
手軽に手に入るのもので作ってますよ(＾＾*)
その他、スーハ゜ーや冷蔵庫と相談して色々入れてます♪
でもフルーツは体を冷やす作用があるので朝に摂ることをおすすめします！
それに臭みが苦手な人はフルーツ6：野菜4で作ってみてください★
たまに牛乳や豆乳、ヨーグルトなどでアレンジするのも楽しくていいですよ★
一緒にビタミンCを補いましょ～～～
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