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下半身太り
いつもお世話になってます*
私は小学校のころから下半身がコンプレックスです(>_<)
152cm、44kgと体重は普通だと思うのですが、その体型の理想の足の太さと比べたところ、足首、ふくらはぎ、太ももが全部約3cmオーバーでした。。
お尻もとにかくデカイので、ここ何年かパンツなど足の太さが目立つ格好はしていません（基本、ロングスカートか、ショーパンに柄タイツです）
けれどもう夏だし沖縄だから超暑いので(笑)
足をあと3cmは細くしたいです！
ちなみに仕事はほぼデスクワークで、10時半～22時までです。
むくみを少しでも取ろうと、半身浴や専用のソックス、マッサージ、エア自転車こぎをしています。
ただやっぱりむくみが取れるだけで、１日でもやらないと戻っちゃいます；
何か効果がある方法などありませんか？(>_<)
１日このくらいの時間で、最低でもこのくらいの期間は続けた方が良いなどあれば教えて頂きたいです！m(_ _)m
私は小学校のころから下半身がコンプレックスです(>_<)
152cm、44kgと体重は普通だと思うのですが、その体型の理想の足の太さと比べたところ、足首、ふくらはぎ、太ももが全部約3cmオーバーでした。。
お尻もとにかくデカイので、ここ何年かパンツなど足の太さが目立つ格好はしていません（基本、ロングスカートか、ショーパンに柄タイツです）
けれどもう夏だし沖縄だから超暑いので(笑)
足をあと3cmは細くしたいです！
ちなみに仕事はほぼデスクワークで、10時半～22時までです。
むくみを少しでも取ろうと、半身浴や専用のソックス、マッサージ、エア自転車こぎをしています。
ただやっぱりむくみが取れるだけで、１日でもやらないと戻っちゃいます；
何か効果がある方法などありませんか？(>_<)
１日このくらいの時間で、最低でもこのくらいの期間は続けた方が良いなどあれば教えて頂きたいです！m(_ _)m
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2014/6/7 19:33
自宅で５分でも可能な足痩せ方法
彩祢さん
こんばんは。
ご質問いただき感謝します。
下半身太りはやっかいですよね。。
苦戦した経験があるので、
お気持ちわかる気がします。
＞仕事はほぼデスクワークで、
＞10時半～22時までです。
夜遅くまでやってるんですね。
デスクワークだと動かないので、
余計に運動不足になりますよね。
＞足をあと3cmは細くしたいです！
＞何か効果がある方法などありませんか？
＞１日このくらいの時間で、最低でもこのくらいの期間は
＞続けた方が良いなどあれば
足を細くするだけでなく自宅で５分でもできる、
お手軽なダイエット方法ならあります。
ダイエットする以上最低３ヶ月は必要と
思ったほうがよろしいですが、
もっと短期間で結果を出せる方法なので、
メディアでも重宝されていますよ。
わたしもこの方法でキレイに足痩せできたため、
今ではブログでも紹介しています。
http://stepupblog2014.seesaa.net/category/22028047-1.html
ご自身に合う健康的なダイエットで、
足痩せ成功を祈っています。
彩祢さん
こんばんは。
ご質問いただき感謝します。
下半身太りはやっかいですよね。。
苦戦した経験があるので、
お気持ちわかる気がします。
＞仕事はほぼデスクワークで、
＞10時半～22時までです。
夜遅くまでやってるんですね。
デスクワークだと動かないので、
余計に運動不足になりますよね。
＞足をあと3cmは細くしたいです！
＞何か効果がある方法などありませんか？
＞１日このくらいの時間で、最低でもこのくらいの期間は
＞続けた方が良いなどあれば
足を細くするだけでなく自宅で５分でもできる、
お手軽なダイエット方法ならあります。
ダイエットする以上最低３ヶ月は必要と
思ったほうがよろしいですが、
もっと短期間で結果を出せる方法なので、
メディアでも重宝されていますよ。
わたしもこの方法でキレイに足痩せできたため、
今ではブログでも紹介しています。
http://stepupblog2014.seesaa.net/category/22028047-1.html
ご自身に合う健康的なダイエットで、
足痩せ成功を祈っています。
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