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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
バランス能力を上げるには（バレエ、ヨガなど）
タイトル通りです、
バレエは２年くらいになりますが、
ルルベ、パッセの時にぐらつきます。
ジムでも、ヨガのレッスンで
立ち木のポーズ（パッセ。。より片足立ちに近いですね）で
ぐらついてました・・。
どうすれば、改善されるでしょうか？
アドバイス、お願いいたします。
バレエは２年くらいになりますが、
ルルベ、パッセの時にぐらつきます。
ジムでも、ヨガのレッスンで
立ち木のポーズ（パッセ。。より片足立ちに近いですね）で
ぐらついてました・・。
どうすれば、改善されるでしょうか？
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2013/7/4 08:59
バレエを10年ほど習っていました
幼い頃から習っていましたので、自然とバランスは取れており、現在も体にしみついているのですが、よくよく考えてみると、
おへその下あたりの、俗に言う丹田に力を込め、おしりを引き締め、胸を張り、頭の上に意識を持って行くようにしてバランスを取っています。
ご参考になりましたら、幸いです>_<
幼い頃から習っていましたので、自然とバランスは取れており、現在も体にしみついているのですが、よくよく考えてみると、
おへその下あたりの、俗に言う丹田に力を込め、おしりを引き締め、胸を張り、頭の上に意識を持って行くようにしてバランスを取っています。
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