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美肌に効く食べ物ってあるんですか？
コスメなどで外側からのお手入れはしていても、毎日の食事が不健康では意味がないですよね…
体の内側からもキレイになりたいと思っているのですが、美肌に効く食べ物ってあれば教えてほしいです！
体の内側からもキレイになりたいと思っているのですが、美肌に効く食べ物ってあれば教えてほしいです！
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役に立った！ありがとう：6
2013/7/16 17:55
野菜で美肌！！
スイカはほとんど水分だと思っていたのに、実は「ダイエット」や「美肌」に効果的な栄養素が多く含まれているらしいです！
抗酸化作用のある「リコピン」について、レスをされている方もいらっしゃいましたが…スイカにはトマトよりリコピンが多く含まれているそうですよ！
http://joshi-spa.jp/16914
こちらも参考になれば★
【乾燥肌・シミ・ニキビ】美肌作りに効く夏野菜まとめ
http://matome.naver.jp/odai/2136564827892424101
スイカはほとんど水分だと思っていたのに、実は「ダイエット」や「美肌」に効果的な栄養素が多く含まれているらしいです！
抗酸化作用のある「リコピン」について、レスをされている方もいらっしゃいましたが…スイカにはトマトよりリコピンが多く含まれているそうですよ！
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http://matome.naver.jp/odai/2136564827892424101
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