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絶対に欠かすことのできない食材、お茶、サプリメントとは？
恐れ入りますが、美肌の方に質問させていただきます。
あなたにとって毎日欠かすことのできない確かな効果を実感できるアイテム（化粧品以外で）とは？
サプリメント？
お茶？
果物等の食材？
私（30代）は昔はサプリメントをよく飲んでいましたが、今は腸を気にしてヤクルトのみ。
でも、巷で評判のいいサプリメント等が気になります。
ただ、サプリメントを飲んでいた頃よりも肌は元気なのですが…
皆様の効果絶大アイテムをどうか教えてください。
あなたにとって毎日欠かすことのできない確かな効果を実感できるアイテム（化粧品以外で）とは？
サプリメント？
お茶？
果物等の食材？
私（30代）は昔はサプリメントをよく飲んでいましたが、今は腸を気にしてヤクルトのみ。
でも、巷で評判のいいサプリメント等が気になります。
ただ、サプリメントを飲んでいた頃よりも肌は元気なのですが…
皆様の効果絶大アイテムをどうか教えてください。
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