腹筋以外にこんな方法もあります。
Bloodlustさん


こんばんは。


ウエスト周りは気になりますよね。。。

わたしも、今よりもっとくびれを作りたいと思ってるので、
腹筋など日頃から取り組んでます。


＞日頃から腹筋のトレーニングはしている

腹筋は良いことです。

ただ、毎日やったり回数を増やしたりするのは、
あまりオススメできません。

心身に負担がかかるからです。


わたしの場合、このような要領で、
腹筋を続けています。


頻度：
１日おき

回数：
左右正面２０回ずつ


正しいやり方で取り組むと、
くびれもできやすくなります。


＞何かいい方法はないでしょうか？

日頃から取り組める腹筋以外にお探しでしたら、
こんな方法もあります。

ブログで紹介してるダイエット方法です。

↓

http://stepupblog2014.seesaa.net/category/22028047-1.html


【食べながら健康的に痩せる方法】として、
各種雑誌にも取り上げられています。


『がんばらなくてもウエスト－○○ｃｍ！』


もしBloodlustさんもこのようにお考えなら、
お役に立つことができます。

ぜひ、ご自身に合ったダイエット方法で、
くびれのある美ボディを手に入れてください。