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下半身のダイエットについて

ダイエット

2013/9/17 20:24

回答：2件

私も知りたい0

☆だんぼ☆

☆だんぼ☆ さん
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今年6月にバレー部を引退した高校3年生です

引退して3ヶ月経ちましたが
部活で鍛えられた太ももが痩せません

体重は53キロ→51キロと多少落ちましたが
見た目の変化はあまりないです(身長は163センチです)

暴飲暴食をしている訳でもなく
むしろご飯、おやつともにかなり減りました

それにO脚なので外側に
筋肉がついていることも悩みです

下半身を絞る運動、生活習慣、O脚改善など知ってる方
回答をお願いします！

ちなみに受験生なので
あまり時間がかからないようなものでお願いします

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