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Q&Aまとめ
こんばんは
:::☆もも☆::: さん
今、薬の副作用のせいか体重が凄いことになってしまいました。
ずっと前も太っていてその時は寒天で10キロ近く痩せました。
けど今は寒天で痩せるのには無理があります。なぜかというと食べ飽きたからです。
今は体重の増加は止まってます。ウォーキングをしてるからでしょうか？
そこでこれをしたら痩せたというかた教えてください。
ずっと前も太っていてその時は寒天で10キロ近く痩せました。
けど今は寒天で痩せるのには無理があります。なぜかというと食べ飽きたからです。
今は体重の増加は止まってます。ウォーキングをしてるからでしょうか？
そこでこれをしたら痩せたというかた教えてください。
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2015/1/5 22:34
ストレスのないダイエット^ ^
:::☆もも☆:::さん はじめまして！
寒天で１０kg..すごいですねm(_ _)m！
ウォーキングなどの軽い運動はすごくいいと思います！
そのまま継続をオススメします！
私が実践した方法 ご紹介しますので ご参考にしてみてください^ ^
・毎日水を２リットル以上飲む（ペットボトルか浄水器の水）
→代謝upなどの効果を施します
・食事の栄養価に気を配る
→サプリメントなどで栄養補助
・週に１度ジム
→６０分の軽いランニングなどの運動
食事制限はしないで好きなときに好きなものを食べました^o^
１ヶ月で４kg落ち
その後も半年以上続け 体重は自分の理想の体重をキープしています！
あとは置き換えダイエットなどもストレスたまりにくいと思うのでオススメです！
↓こちらにも詳しく記載してますので見てみてください^o^
http://happydiet123.seesaa.net/
ストレスのないダイエットで楽しむことが一番だと思います！
がんばってください^o^
:::☆もも☆:::さん はじめまして！
寒天で１０kg..すごいですねm(_ _)m！
ウォーキングなどの軽い運動はすごくいいと思います！
そのまま継続をオススメします！
私が実践した方法 ご紹介しますので ご参考にしてみてください^ ^
・毎日水を２リットル以上飲む（ペットボトルか浄水器の水）
→代謝upなどの効果を施します
・食事の栄養価に気を配る
→サプリメントなどで栄養補助
・週に１度ジム
→６０分の軽いランニングなどの運動
食事制限はしないで好きなときに好きなものを食べました^o^
１ヶ月で４kg落ち
その後も半年以上続け 体重は自分の理想の体重をキープしています！
あとは置き換えダイエットなどもストレスたまりにくいと思うのでオススメです！
↓こちらにも詳しく記載してますので見てみてください^o^
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ストレスのないダイエットで楽しむことが一番だと思います！
がんばってください^o^
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