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この方法で痩せる事は可能ですか？
身長163cm、体重53kg。48kgまで落としたいです。毎日ステッパー40～60分、食事量は普通、間食は控え、お風呂上りは水以外口にしない。という生活を続けたら1ヶ月1kg位のペースで痩せるでしょうか。親にはダイエットの事を言わないでいるので、食事量を減らすのは難しいです。
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2013/12/13 17:27
運動と組み合わせて・・
食事はそのまま、運動だけでというのは
なかなか難しいかもしれません。
炭水化物のお米を少し減らして、
ストレッチを組み合わせるとか・・
食べながら痩せるのであればこれが
おすすめですよ。
http://urx.nu/60Gf
がんばってくださいね。
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なかなか難しいかもしれません。
炭水化物のお米を少し減らして、
ストレッチを組み合わせるとか・・
食べながら痩せるのであればこれが
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