何かストレスに思い当たることは？
こんにちは。

現在は結構食べられるのですね。
8月に5キロ痩せた、というのも気になります。
体重は毎日計られていますか？
どうも体重の上下の幅が大きいと思うのです。

ストレスに思い当たることはありますか？
多分、ストレスからの過食の様子ですが、
今、食欲がある時に無理に痩せようとは思わないでください。
そうすると嘔吐をしたり、とかいう状態になり摂食障害の危険があります。

食欲を別の方向に向けるよう、何か心がけることをお勧めします。
要はストレス解消です。

何か運動をしてよし、音楽を聴きながら踊ってもよし。
他人に愚痴る、というのもいいですが、
相手になってもらう人には気を付けて選びましょう。

痩せたり太ったりを繰り返しているとリバウンドが癖になります。
体重はなるべく一定になるようがいいと思います。

8月に食べられなかった原因は何でしょうか？
夏バテ、にしても１月に５キロは大きいです。

自分では気づかずに、ストレスだらけの生活を送っていることもあります。
休みの日などに、ゆっくり日頃の様子を振り返ってみて
「何かこれ、きついな」というのがあれば
それを改善する方法を探りましょう。