ダイエットでストレスなく成果を上げました。
みんみさん、はじめまして。

レスを拝見させて頂きました。
ダイエットに関しては、私もいろいろ試していたので、何か解決のきっかけになればと思います。

よくある「食事療法系」サプリ等のダイエット等については、カロリーが少ないもので空腹を満たすようなものが多く、あまり効果を感じられなかったのが私の印象です。

かといって、偏った食事制限などはストレスばかり溜まるので、私にはできませんでした。

バナナは、一般的にエネルギーとして消化されやすい食べ物なので、空腹感を満たす事ができて、余計なカロリーを吸収しないことから、ダイエットでよく用いられていますが、偏った食事制限になるので、どうしてもほかの食べ物を食べた時に、体がより栄養素を吸収しやすい状態になっていると思います。

一番いいのは、運動によって体を動かすことが一番いいんでしょうけど、運動して痩せる事も試してみましたが、正直辛すぎて、続けられませんでした。

私は、たまたま見つけたダイエットのやり方を見て、それを実行したら痩せる事ができましたが、この方法がすべての人にいいかどうかはわかりませんが、念のため、掲載しておきますので、ご覧になってみてください。

http://dreamer-group.com/deit-information/

私自身もいろいろ試してみましたが、食事制限もしないで、運動もしないで痩せる事ができたので、結果さえあげられればいいのであれば、これが一番しっくりきましたね。

単純に痩せる事に、サプリやいろいろ試してもどの道お金がかかるので、購入してみましたが、購入後はお金かからなかったので、そういう点ではよかったです。

でも、苦しくても頑張れるんであれば、運動して痩せる事が一番健康的でいいと思います。

食事制限をしないでダイエットすることができるのが、一番いいと思いますが、変な偏りがあるのもストレスになるので、いかにストレス溜めないで痩せるかがダイエット成功の秘訣のように感じました。

こんな意見で参考になるかわかりませんが、私も定期的に行っているので、お互いにダイエット成功させてがんばりましょうね。