ありがとうございます
皆さんからせっかくアドバイスをいただいたというのに、
また私は過食に走ってしまいました…。
やはり結果を早く出さなきゃって焦ってどうしようもないです
気長にストレスをためないように、もう1度意識して
気持ち入れ替えて頑張ります。



☆asapy7777さん

食事・運動・サプリ、と詳しく書いていただき、有難うございます。
鍋は我が家はあまりしないので、
親にも頼んで協力してもらいます！
お鍋はかなりヘルシーなんですよね。
水分も意識してとってみます。
運動は、卓球をなさってたんですね、凄いです。
確かに通うとサボらずに運動出来るようなきがします。
近所にジムがあるんですけど、行ってみようかなって迷ってます…
サプリも併用していらっしゃったんですね。
今あまりお金はかけられませんが、参考にしてみます！
難しいと思いますけど、頑張ります。
結果を急ぎ過ぎてしまうので、気長にやらないとダメですね。
レス本当にありがとうございました(*^^*)
とても参考になりました。

☆舞台人さん

舞台人さんも拒食の経験がお有りになるんですね…
私も太るのが怖い、怖いと思っていましたが、
一番恐れていた過食症に移行してしまいました。。

三食はとって、間食をしないよう気をつけますね。
近所にジムがあり、プールもあるんですが、
こんな体型だからと躊躇してしまっていて・・・
もう一度検討してみますね。頑張ります。
レスありがとうございました(*^^*）


☆fujisanhasekaiisanさん

そうですよね…心も大事なんですよね
私は焦ったり、悩みすぎて余計イライラして過食したり、
本当に心のコントロールが下手です
前向きという考えが出来なくて、ほんとネガティブで

焦らずに、楽しくダイエットできるように・・・
難しいですが、意識します！

fujisanhasekaiisanさんのお友達はすごいですね！
2カ月で！やはり継続することは最終的に結果として現れるんですね
おっしゃる通り痩せないとイライラしたり不安になって
極端なことに走ってしまうんです。。。
なので、fujisanhasekaiisanさんのアドバイス通り、
続けることを目標にします。
結果は必ず出るといっていただけて、もう1度やる気出ました。

ストレッチも頑張ります！

本当にレスありがとうございました(*^^*)