こんにちは！ダイエットについては以前も質問させていただき、いろんなアドバイスをいただけました、ありがとうございます。

最近は、お菓子自体を買わないから食べる量も減ってきています！

そこで質問なのですが、私は夕食は元から白米があまり好きではなく、

逆に、おかずを大量に(サラダとかおすいもの系とかです)、すごくゆっくり
食べています。家族の中で一人だけ、15分長くだらだらと…wwww

これで元からあまり炭水化物は食べてないのです。


それと、油物は食べるとすぐ気持ち悪くなるのでほとんど食べることがないです。(家系的にもそうらしいです)

主食は、特に問題ないですよね…？今は、運動プラス食事制限のダイエットで、夕食抜きをたまにするのですが、必要がないのならお腹も空いて辛いので、
それだけはやめようかなと思っています。


主食をきっちり食べて、お菓子を減らせば大丈夫ですよね？


それと、ダイエット食品も少し気になっていて、アサヒのおからの入ったチョコブラウニーが欲しいなと思っています。しかし、どこで手に入るんでしょう、近くにないんです;;;

アドバイスおねがいします！