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ダイエットしたいです。食事制限とかって長続きしますかぁ？
こんにちは。
今友人とダイエット勝負??みたいのをやってます。
一ヶ月でどのくらい減らせるか？みたいな。笑
オススメなダイエット方法があれば教えて下さい！！
ちなみに、http://lamphome.seesaa.net/の記事を見つけたのですが、食事置き換えダイエットとかって実際はどうですか(・_・;？
今友人とダイエット勝負??みたいのをやってます。
一ヶ月でどのくらい減らせるか？みたいな。笑
オススメなダイエット方法があれば教えて下さい！！
ちなみに、http://lamphome.seesaa.net/の記事を見つけたのですが、食事置き換えダイエットとかって実際はどうですか(・_・;？
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