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小腹がすいたとき…

ダイエット

2014/4/28 21:21

回答：13件

私も知りたい1

人志松本の〇〇

人志松本の〇〇 さん
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美容に良いオヤツ、どんなのを食べていますか？

毎日 きな粉豆乳飲んでいるので、おからクッキーをオヤツに食べたら過剰摂取になりますよね？

腹持ちは理想的なのですが(__;)

皆様の オヤツ、教えて下さい♪

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アルビノキャット

アルビノキャットさん
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2014/4/29 10:18

美容に良いオヤツ
人志松本の〇〇さん、はじめまして。

美容に良いオヤツですね？


・ガムをかむ
・乾物
・蒟蒻系のお菓子
・水を飲む


当然ですがカロリーがあるものはおからクッキーであれ何であれ過剰に摂取すれば
消費できなかったぶん脂肪に変わります。


よかったらこういうものもありますので参考にしてください。
http://tengokukotoba.seesaa.net/article/393693016.html


何であれ毎日継続して良い習慣を身につけてくださいね。

陰ながら応援しています。
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