くっきりなほうれい線。。。

34歳、くっきりとしたほうれい線に悩んでいます
頬骨の上辺りを上に引っ張るとほうれい線が消えるので、
たるみも原因かと思います。(乾燥肌です)
毛穴も楕円になっています。

「あー」、「いー」、「うー」と10秒ずつ気が付いたときに
声を出しながらストレッチしたりしています。
頭皮のマッサージも始めました。

お見苦しいですが、両側からのくっきりほうれい線を載せます。。

これで少しは改善したよ!と、教えていただける方がいらっしゃいましたら
方法やコスメ、サプリメントを教えてください

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2014/8/28 14:57

表情筋のコリ
いろいろと毎日のお手入れに努力されている姿が目に浮かびます。しかし、解決のために努力をするという前向きな気持ちに敬服いたします。

ほうれい腺の原因は表情筋(顔の筋肉)、特に口の周囲にある筋肉がこっているために起こるようです。

表情筋は、普段、意識して動かさないとほんの少ししか使っておらず、そのために筋肉が凝り固まってしまうというメカニズムのようです。

したがって、口を大きく開けたりといった、表情筋のエクササイズはおススメになりますね。
また親指と人差し指で口のまわりの筋肉をはさみこむようにして、ほうれい腺にそって、上下にマッサージすることも有効のようです(こっているのがわかります)。

こういった表情筋のエクササイズとマッサージを毎日、繰り返していくことが大事になります。

こういったことに加え、化粧品あるいは美顔器などの検討を行っていくとよいのではないでしょうか。
美顔器も最近はいろいろな物が出回っており、いろいろ調べています。
最近、見つけて気になるものをこちらにのせています。よかったら見てみてください。

http://blogdaisuki-ot.seesaa.net/

適切なエクササイズと器具の併用がベターな対処法と思います。
参考になれば幸いです。

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