それは二の腕ですか？そうだったらものすごい方法が。。
こんにちは！

レスさせて頂きます。

ご質問の内容からして、たぶん二の腕ではないでしょうか？

もしそうであれば、そのときだけ（半日位？）細くする方法があります。
でも、それを毎日夜時間決めてすれば、確実にすっきりとした二の腕になると思います。

（実際自分であみだしました）

そして、投稿者様の二の腕のぶよぶよの質が、むくみであるなら効果はあります。

筋肉でしたら、結構この方法は難しいので別の方法があるので、それも一度トライしてみてください。

むくみである場合

二の腕に、よくあるゴムのストレッチ用のバンドありますよね？平べったいやつです。
一時期はやったピンクとかのゴムでできているやつ。
腰に巻いて使うやつです。
（これ、使い方ですべての部位に使えます）

あれを肘のほうから肩にむけてくるくると、むくみを押し出すように少々きつめ（あまりやると血行わるくなるんで自己責任で）にまいていきます。

そのとき、二の腕がきちっとしまっていくようであれば、むくみだとおもいます。
くるくるまいて、細くデザイニングしていきます。
（無理ない程度に）
その際に手を万歳したような姿で片腕づつ巻いていってください。

巻き終わりが肩のあたりにくるようにして、外れないようにゴムに巻き込んでください。

そして、痛いんですが、脇の下が膨れてくるとおもいますが、それをぐいぐいと押して（痛いです。はっきりいって）老廃物を流し込むような具合ですかね？

すると、全身が熱くなってきて汗かいちゃいたりするかもしれません。
でも、痛いけど、頑張ってゴムで巻いて細くなった分の余った老廃物を流してください。

時間的には無理ない位でいいと思います。

３分から５分（長くできたら、それはそれで。ただうっ血しないようにしてくださいね）

片腕づつトライしてください。

脇の下が窪んできたらはずしてください。つらかったら、何回かに分けてトライしてみてください。


多分真冬でも、汗かくくらいなんで、夏だからもっと汗かくかもしれません。

老廃物がながれていき、トイレにも行きたくなります。

荒治療ですが。私は効果的面でした。

巻き込むときに背中の脂肪もきれいに巻き込んでいくといいと思います。

ちょっとコツがあるんですが、伝わりましたか？

脇の下に脂肪やら老廃物流し込んで、その盛り上がった脇の下を拳でぐりぐりと、押して押して押して。。

痛みを耐えたあと、一度巻いたストレッチゴムをはずすと.

とりあえず、かなり細くなっているはずです。

これは、足でも使える方法です。

でも効果は一時的なんで、やはり毎日続けるといいと思います。

魔法みたいですよ。

むくみとりのソックスと同じ原理だとおもいます。
二の腕ラッピングです！！

ただ、根性が必要なんで痛がる方には不向きです。
（ものすごく痛いから。脇の下ぐりぐりすると）

筋肉の場合

多分筋肉であれば落とすのは相当難しいです。
私もスポーツしていたので、筋肉を落とすのには数年かかりました。

でも、まあマッチョってことは（笑）ないでしょうから。

基本筋肉太りは、使わない、重いもの持たないなど、筋肉を落とさないといけないですよ。

だから、そう簡単にはいきません。

人間つっぱるときに使う筋肉はあまりないので、突っ張るほうの筋肉を鍛えるといいです。

壁に片手で身体を支えるなど、そんな感じです。


多分前者のほうでないかな？と思いましたが？？

また詳しく教えてください。

ボディシェイプに不可能はありません。
私が自身もって言います（ダイエットではなく引き締めるということで）

ぜひ一度トライしてみてください！