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4キロ太ってしまいました
昨日から生理がはじまったのですが、さっき体重はかってみたら生理前から4キロ増えていました。
確かに、生理前の食欲がすごかったです。
今は、
お風呂上がりにストレッチ
リンパマッサージ(ふくらはぎ)
たまにウォーキングをしています。
朝ランニングしてましたが、
朝起きれなくなってしまって…(-"-;)
なにかアドバイスいただけたら嬉しいです。
確かに、生理前の食欲がすごかったです。
今は、
お風呂上がりにストレッチ
リンパマッサージ(ふくらはぎ)
たまにウォーキングをしています。
朝ランニングしてましたが、
朝起きれなくなってしまって…(-"-;)
なにかアドバイスいただけたら嬉しいです。
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2015/1/30 13:14
しずか*^^*さん
PMSですか…
食欲とか気分の上がり下がりが激しかったりします(-"-)
ストレスたまっているような気がするような感じがしてきました…
ありがとうございました^^
PMSですか…
食欲とか気分の上がり下がりが激しかったりします(-"-)
ストレスたまっているような気がするような感じがしてきました…
ありがとうございました^^
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