ファスティングダイエット経験アリな方いますか?

今度ファスティングダイエットをやってみようと思います。
3日間、酵素ドリンクだけで過ごそうと思っているのですが、同じようなダイエットを経験したことある方いますか?
どのくらいの期間で、何キロくらい減量されました?

@cosmeでも人気のベルタ酵素ドリンクを試そうと思っています。
https://www.cosme.net/product/product_id/10061244/top

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