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少しずつ太ってきた・・・
古蝶さらさ さん
はじめまして
こちらでは初めての質問です
たった２～３ヶ月の間に
食生活もライフスタイルも変わっていないのに
日に日に体重がじわじわ増えてきたんです
毎朝決まった時間に体重計に乗っていますが
怖いったらありゃあしない・・・
４２キロ台→４５キロ台
便秘もむくみもなく（おそらく）
こういった経験された方いらっしゃいますか？
ちなみに食生活は
朝：ホット豆乳
昼：なしor野菜ジュースかヨーグルト
夕：普通食（お米は食べない）
こんな感じです
急に太ったせいか体が重く
暖かくなってきたというのに
メイクやファッションにも消極的になって
自暴自棄ぎみ＋プチ鬱です；
どうしたら元に戻ると思いますか？
ご返答切実にお待ちしております。
こちらでは初めての質問です
たった２～３ヶ月の間に
食生活もライフスタイルも変わっていないのに
日に日に体重がじわじわ増えてきたんです
毎朝決まった時間に体重計に乗っていますが
怖いったらありゃあしない・・・
４２キロ台→４５キロ台
便秘もむくみもなく（おそらく）
こういった経験された方いらっしゃいますか？
ちなみに食生活は
朝：ホット豆乳
昼：なしor野菜ジュースかヨーグルト
夕：普通食（お米は食べない）
こんな感じです
急に太ったせいか体が重く
暖かくなってきたというのに
メイクやファッションにも消極的になって
自暴自棄ぎみ＋プチ鬱です；
どうしたら元に戻ると思いますか？
ご返答切実にお待ちしております。
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古蝶さらささん
役に立った！ありがとう：0
2015/4/25 18:04
ありがとうございます
＞＞meguyo88さん
貧血についての知識をありがとうございます
確かに貧血に良くないこと思い当たるふしがチラホラとありました
鉄分にも種類があるんですね
サプリメントのこともあまり知識がないので
少し勉強して食生活などを見直そうかと思います
＞＞meguyo88さん
貧血についての知識をありがとうございます
確かに貧血に良くないこと思い当たるふしがチラホラとありました
鉄分にも種類があるんですね
サプリメントのこともあまり知識がないので
少し勉強して食生活などを見直そうかと思います
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