高校2年生、身長151センチ、体重47キロ、ウエスト70センチです。

高校1年の3月は、軽いダイエットに成功し42kgだったのですが、その反動で春休みにパン屋さん巡りをしたり、お菓子を暴食した結果このような体型になってしまいました。当たり前ですね…

胸よりお腹が出ていて、太ももには隙間なし、おまけに丸顔で二重あご…
周りが痩せているだけにとっても辛いです。

個人的に、片思いも実らせたいので、ダイエットを決意しました。

しかし、部活をしているため帰ってくるのは8時過ぎ、朝起きるのは5時でギリギリ、勉強もしないといけないということもあり、なかなかまとまった時間がありません。

こんな生活でもできるダイエットはありますか?

ちなみに今も暴食が続いているのでそこをやめることからだと思いますが…