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短期で痩せたいです泣！。
ジャスミン茶833 さん
最近食欲がすごくて太り気味です。
一キロ痩せては油断するとすぐ一キロ増になってしまいます。
再来週合コンがあり、3キロ位痩せてスッキリしたいのですが、
何か良い方法ありますか？。
サプリなどは避けたいです、、。
一キロ痩せては油断するとすぐ一キロ増になってしまいます。
再来週合コンがあり、3キロ位痩せてスッキリしたいのですが、
何か良い方法ありますか？。
サプリなどは避けたいです、、。
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2015/10/21 00:47
+-1キロは当たり前！
毎日+-1キロは直ぐに変わります。
1キロはくらいでは大して変わりません。
3キロ痩せたいのであれば、野菜をメインにし、規則正しい生活を心がけると良いと思います。
適度な運動もお忘れなく！
階段を使ってみたり、いつもは自転車だけど歩いてみるとか！
理想なのは、好きな運動を見つけ長く続ける事だと思います。
私は身をもって体感しております。
食事を抜く事はいくらでも出来ますが、食事を抜く事で顔が暗くなったり、
元気が出なかったり、イライラしたりする可能性もあります。(実体験)
異性がいたりするとよく見せようとしまいがちですが、
一番の魅力は笑顔です！
明るくハッピーオーラのある女性はやっぱり美しいですよ！
合コン楽しんでください！
毎日+-1キロは直ぐに変わります。
1キロはくらいでは大して変わりません。
3キロ痩せたいのであれば、野菜をメインにし、規則正しい生活を心がけると良いと思います。
適度な運動もお忘れなく！
階段を使ってみたり、いつもは自転車だけど歩いてみるとか！
理想なのは、好きな運動を見つけ長く続ける事だと思います。
私は身をもって体感しております。
食事を抜く事はいくらでも出来ますが、食事を抜く事で顔が暗くなったり、
元気が出なかったり、イライラしたりする可能性もあります。(実体験)
異性がいたりするとよく見せようとしまいがちですが、
一番の魅力は笑顔です！
明るくハッピーオーラのある女性はやっぱり美しいですよ！
合コン楽しんでください！
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